блок 2

Если болят ноги

Якщо болять ноги

Если болят ноги применяйте точечный массаж

Если болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ноги
Точка определения

Если болят ноги. Женщины любят ходить в туфлях на высоких каблуках. Да и некоторые мужчины маленького роста не прочь воспользоваться такой обувью. Это, однако, служит причиной не только усталости ног, но и боли, и деформации костей. Ходьба в неестественной позе, вытянувшись на цыпочках, подвергает кончики пальцев ног большому напряжению, что неизбежно приводит к утомлению.

Для снятия такой утомлённости необходимо проделать следующие упражнения:

Упражнение 1. Прежде чем лечь спать, нужно обязательно снять усталость ног. Поэтому полежите некоторое время, положив ноги на подушку.

 

Упражнение 2. Активная точка «сёдзан» располагается с задней стороны ноги, в середине икры. Её массируют подушечками больших пальцев рук. Упражнение полезно и для снятия усталости в области бёдер, колен, а также помогает при отёках икр.

 

Упражнение 3. Точка «кикэцу» расположена на подошве стопы. Издавна практикуется так называемое «100–кратное ударение по подошвам ног». Чтобы почувствовать лёгкость в ногах, нужно многократно ударять по подошвам кулаком.

Если болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ногиЕсли болят ноги
Если болят ноги

 

 

частка

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: