bloc 2

При укачивании

Si la cinétose

При укачивании

При укачиванииПри укачиванииПри укачиванииПри укачиванииПри укачиванииПри укачиванииПри укачиванииПри укачиванииПри укачиванииПри укачиванииПри укачивании
Укачивание

Вряд ли кому неизвестно состояние укачивания, сопровождающегося головокружением, тошнотой, потливостью, шумом в ушах. Укачиванию — в автомобиле, в самолёте, на пароходе — прежде всего подвержены люди с повышенной возбудимостью вестибулярного аппарата. Но укачать может и здорового человека, особенно если он переутомлён.

Эффективной мерой предупреждения укачивания является точечный массаж височно–затылочной области. Его рекомендуется делать непосредственно перед поездкой в транспорте, а также во время поездки, когда появляются первые признаки укачивания. Полезно включать массаж и в комплекс утренней гимнастики, поскольку он оказывает хорошее тонизирующее действие. Но не забывайте, что приступать к точечному массажу следует, только проконсультировавшись с врачом–рефлексотерапевтом.

Стоя или сидя, отведите локти в стороны и прерывесто надавливайте подушечками указательных или средних пальцев на рекомендуемые точки. Движения должны быть мягкими, но достаточно сильными и по возможности ритмичными. Симметричные точки массируют одновременно правой и левой рукой.

Рекомендуемые точки расположены на четырёх условных линиях ⟨рисунки 1,2⟩.

Ι линия проходит по границе прикрепления ушной раковины спереди. На ней расположены 1,2,3 точки.

Точка 1. Симметричная — находится перед козелком. Массировать в течении 3 секунд.

Точка 2. Симметричная — чуть выше 1 точки, в углублении. Массировать в течении 3 секунд.

 Точка 3. Симметричная — чуть ниже 1 точки, в углублении. Массировать в течении 3 секунд.

В той же последовательности повторите массаж этих точек ещё два раза.

ΙΙ линия проходит по границе прикрепления ушной раковины сзади. На ней расположены 4,5 и 6 точки.

Точка 4. Симметричная — находится на одном уровне с 1 точкой. Массировать в течении 3 секунд.

Точка 5. Симметричная — чуть выше 4 точки. Массировать в течении 3 секунд.

Точка 6. Симметричная — чуть ниже 4 точки. Массировать в течении 3 секунд.

При укачиванииПри укачиванииПри укачиванииПри укачиванииПри укачиванииПри укачиванииПри укачиванииПри укачиванииПри укачиванииПри укачиванииПри укачивании
Определение точек при укачивании

 

Partager

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Rapport de faute d’orthographe

Le texte suivant sera envoyé à nos rédacteurs :